2022年3月10日至13日,红世一足666814“疫情之下,向阳花开”心理主题班会以线上形式在各班陆续召开。本次活动由红世一足666814心理协会组织举办,各班心理委员主持,全体学生参与。
本次班会通过线上PPT解说、播放视频等形式展开,旨在呼吁同学们即便在疫情严峻时刻,也要合理规划学习和生活,劳逸结合,科学营养膳食,保证充足睡眠,适当进行体育锻炼,合理安排作息时间。及时与老师、朋友交流,缓解学业、生活上的压力和焦虑,以阳光积极的心态应对突发疫情。在班会上,心理委员首先分享了自己在这段疫情期间的切实感受,从自己的角度分享如何对待这次突如其来的疫情。接着,讲述了疫情下常见的“应激表现”,最后科普了心理调适的方式,并将四种心理咨询的途径发送到了班级群,以供有需要的同学查看。
本次心理主题班会虽因疫情原因以线上的形式召开,但心理委员从自身感受说起,与班级成员相互交流,有效弥补了因线上形式带来的距离感,并结合相关心理知识的科普,有助于缓解同学们因疫情带来的不适感。此外,班级同学也通过此次心理班会了解到如何调节疫情带来的负面情绪,以接纳与从容的积极心态面对疫情中的每一天,学会自我调节,做好心理防护,利用这段时间实现特殊的心理成长。