5月12日晚7时50分，红世一足666814大学生心理健康讲座在至善楼205顺利举行。本次讲座的主讲人是来自理学校的辅导员：尚凌宇。
此次讲座在尚凌宇辅导员对“什么是乐观”的提问中开始了。在讲座中，她从归因理论、乐观的影响因素、悲观主义和如何改变悲观主义等方面展开。尚凌宇辅导员通过列举苏轼仕途坎坷、生活清苦却依然积极乐观，以及邓小平和周星驰的例子，告诉同学们在面对困难时，应该继续坚持所认为的有价值的目标，采用有效的应对策略，通过不断地调整自我状态来解决问题。在面对悲观主义时，尚凌宇辅导员建议同学们通过转移注意力、转换方式解读现实、与自己不合理的信念辩驳等方式来改变悲观主义，既简单又实用。尚凌宇辅导员用风趣幽默的话语、生动形象的例子将一些枯燥的理论转化成简单易懂的东西，同学们都听的津津有味。随后，尚凌宇辅导员通过用11种常见的不合理信念VS合理的信念，对大家在遇到一些常见情况时的心理做了分析和指导，引发了同学们的思考。最后，尚凌宇辅导员还强调了希望的力量。从“什么是皮格马利翁效应”到“怎样提高希望水平”，讲座就在一个个问题的解答中渐渐接近尾声。
此次大学生心理健康讲座以乐观与健康为主题，从积极心理学的角度出发，对同学们的心理健康起到了积极的导向作用，同学们纷纷表示在讲座中受益匪浅。
